Obtenir des données objectives du sommeil dans une large population sur 2 ans.

Les utilisateurs du matelas non intrusif WITHINGS Sleep Analyzer (validé par Edouard P et al, J Clin Sleep Med. 2021) de 18 à 85 ans, ayant des données pour chaque saison en 2021 et 2022 ont été évalués. L’heure d’été et les fuseaux horaires ont été pris en compte.

57 876 participants européens (21 % F) ont été inclus dans les analyses. Le temps passé au lit (TIB) médian de 8,3h±1,0 est 21minutes supérieur en hiver (8,4h±1,1) qu’en été (8,1h±1,1)* (* p<0,05), 18minutes plus court* chez les hommes que chez les femmes. Le temps total de sommeil (TTS) varie comme le TIB, 6,9h±1,1 en hiver et 6,6h±1,0 en été*. L’efficience du sommeil (TTS/TIB), est constante sur l’année : 82,1 %±9,3. Le pourcentage de TTS médian avec ronflement est de 5 %, plus élevé de 0,5 % en hiver qu’en été*, 2,3 % plus élevé chez les hommes que chez les femmes*, et corrélé positivement avec l’âge. L’index d’apnée du sommeil (IAH) médian de 7,1 est inférieur de 0,3 en automne (6,8±13,6)* et de 0,5 au printemps (6,7±13,5)*, +0,6 plus élevé chez les hommes* (7,7±14,7), et corrélé positivement à l’âge.

La mesure objective des paramètres de sommeil en Europe montre une augmentation significative du TIB et TTS en hiver par rapport à l’été mais l’efficience de sommeil varie peu. Le ronflement et les apnées sont plus fréquents en hiver.